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Vacanza YogaTrekkingMindfulness sul Lago di Lecco

Da Martedì, 28. Luglio 2020 -  08:30
a Domenica, 2. Agosto 2020 - 10:00
 

DimensIOne CORPO, MENTE, SPIRITO, NATURA

Descrizione: 

VACANZA YOGA TREKKING MINDFULNESS SUL LAGO DI LECCO
yoga - mindfulness - passeggiate in montagna e relax nelle spiagge del lago di Lecco - cucina vegetariana
→ Dal 28 luglio al 2 agosto
→ A partire da 590 euro

 Vuoi prenderti qualche giorno per te? Il nostro ritiro è riservato a poche persone per poter regalare tempo e spazio di qualità a ciascuno di voi, come essere speciale e unico. Le passeggiate in montagna, libere su sentieri sicuri e agevoli e il contatto con l’acqua vi permetteranno di vivere un’esperienza con la natura dalla quale l’uomo oramai è lontano. Attraverso la storia dei luoghi, la contemplazione del paesaggio e il tocco degli alberi imparerai a scoprire quanto la natura è capace di donare da un punto di vista energetico!

 Principalmente ci dedicheremo a:
• pratiche mattutine di hatha yoga
• pratiche di mindfulness al tramonto in riva al lago
• passeggiate di montagna alla scoperta di panorami mozzafiato sul lago di Lecco
• momenti di condivisione e di conversazione in un clima familiare e amichevole,
• passeggiate nei rinomati borghi locali come Varenna e Bellagio
• scambio di libri (book sharing)
• escursioni in bicicletta nelle piste ciclabili adiacenti

 GIORNATA TIPO
• ORE 9.00 Sveglia e tisana di montagna (prepariamo il corpo, la mente e l’anima al nuovo giorno)
• ORE 9.15 Mindfulness walking in riva al lago | passeggiata meditativa guidata con esercizi di respirazione
• ORE 9.30 – 11.00 Pratica Yoga | asana in dinamica per risvegliare mente e corpo
• ORE 11.30 Brunch vegetariano in giardino
• DALLE ORE 13:00 FREE TIME O ATTIVITA’ CONSIGLIATE:
- TREKKING IN MONTAGNA:
- RELAX AL LAGO
- SPORT ACQUATICI (kayak, canoe, paddle, kite surf)
- ESCURSIONI IN BICI
- PASSEGGIATE NEI BORGHI LOCALI
• ORE 19:30 Pratica di rilassamento mindfulness al tramonto in riva al lago
• ORE 20:30 Cena vegetariana in giardino e momenti di condivisione

 L’INSEGNANTE E LA PRATICA
Sono Martina, insegnante yoga e mindfulness, e vi invito al ritiro di Mindful Yoga Retreat per
praticare insieme e ricaricarci tra i meravigliosi paesaggi del lago di Lecco.
Mi sono formata in India secondo i principi della tradizione classica dello yoga e insegno come la pratica migliori il benessere e l’equilibrio di corpo e mente. Nelle mie pratiche di Hatha Yoga, accessibile a tutti i livelli, integro sequenze dinamiche con asana di allungamento. Nella pratica pongo molta attenzione alla parte di rilassamento finale per raggiungere il benessere non solo fisico ma anche emotivo. A questo ho integrato i miei studi sulla meditazione Mindfulness per il rilassamento.
Da diversi anni organizzo ritiri e vacanze per chi desidera viaggiare e allo stesso tempo prendersi del tempo di qualità con sè stessi e vivere
momenti di condivisione con altre persone.
Vi aspetto per vivere insieme quest’esperienza!

LOCATION
La location della nostra vacanza yoga è una dimora storica nel cuore di Pescarenico,
caratteristico borgo citato da Alessandro Manzoni nei Promessi Sposi.
A due passi dal centro di lecco, questo luogo è ottimo punto di partenza per le escursioni sia in montagna che in bici.
Lo stile moderno ed raffinato della villa si fonde con le stradine colorate ed evocative del borgo. Qui trascorrerete momenti di relax in giardino, nei pressi della passeggiata sul lago.

 LE CAMERE
I prezzi elencati si riferiscono a sistemazione in tipologia di stanza scelta in formula ALL INCLUSIVE (brunch, cena, bevande ai pasti, tè e tisane)
Sistemazione letti singoli: 690 €
Prenotazione entro l’1 luglio: 590 €
Sistemazione letto matrimoniale: 790 €
Prenotazione entro il l’1 luglio: 690 €
Nella location saranno a vostra disposizione:
• Tv satellitare
• Climatizzatore
• Area relax in giardino
• Bollitore per tè e tisane
• Lenzuola
• Pulizia

 VACANZA A POSTI LIMITATI, massimo 11 persone per garantire una migliore esperienza e maggior senso di familiarità.

 
Dettagli evento: 
  
 
 
E-mail Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Telefono 3713414953
Evento olistico Facebook
 
 

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