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GLI EVENTI DI DIMENSIONI DEL SE'

 

Week end "Yoga & Purificazione" in montagna...

Da Venerdì, 16. Febbraio 2018
a Domenica, 18. Febbraio 2018
 

DimensIOne CORPO, MENTE, SPIRITO, NATURA

Descrizione: 

Ekadasi: Weekend yoga, benessere & purificazione del corpo, della mente e dello spirito a contatto con le meraviglie della natura invernale in montagna
Oulx (TO) | Alta VAlle di Susa | Piemonte

I giorni più strategici per ottenere la salute fisica, mentale e spirituale sono detti nella cultura vedica Ekadashi.
Eka sta per 1 e dashi sta per 10, cioè 11. L'undicesimo giorno dopo la luna piena e la luna nuova è il giorno di purificazione ideale

Uno straordinario momento per disintossicarsi e ringiovanire nel corpo e nella mente.

I giorni di ekadasi sono i giorni in cui liquidi e fluidi corporei tendono a raggiungere il loro massimo, per cui è consigliato osservare una dieta semplice e leggera, priva di legumi, carne o pesce, uova. Ridurre o eliminare i cereali e preferire frutta e verdura, succhi, tisane, yogurt. Sono giorni molto adatti anche al digiuno.

Nel calendario vedico il 18 Febbraio è il giorno di purificazione ideale.
Proponiamo quindi ai nostri soci (ed anche a chi condivide le nostre passioni ed i nostri scopi o vuole conoscere la nostra Associazione)...
Week end detox, purificazione totale
a base di:
Introduzione alle tecniche di purificazione dello Yoga, gli Shatkarman.
Pratiche yoga di purificazione della colonna e dei canali energetici.
1 Trattamento di riequilibrio energetico Zen Shiatsu.
1 Massaggio completo per far fluire in modo armonico l’energia in tutto il corpo.
Alimentazione specifica purificante e detossificante.
Tisane drenanti, purificanti e riequilibranti.
Canto di Mantra per la purificazione dei pensieri e la chiarezza della mente.
Passeggiate nella natura invernale per respirare a pieni polmoni ed ossigenare corpo e mente, , allargare la vista e gli orizzonti.
Parole e pensieri ispiranti per mantenere il benessere nella quotidianità.

 
Dettagli evento: PROGRAMMA DEL WEEK END:
VENERDÌ 16 Febbraio 2018
Arrivo dal primo pomeriggio in avanti.
Presentazione del programma con tisane drenanti e purificanti.
Primi trattamenti Zen Shatsu o massaggio drenante per chi è disponible.
Prima di cena pratica yoga.
Cena per la salute a base di verdure cotte e crude , succhi e frutta e tutto ciò che meglio si adatta a questo periodo e ad un programma di detox e purificazione.
Canto di mantra.
“Ekadasi" è il momento ideale per dedicarsi alla meditazione e ad ogni gioiosa attività sprituale. Si ritiene che l'elevata presenza di acqua nel corpo stimoli in particolare i sensi e la sensibilità, che diventano più ricettivi, permettendo così di essere più aperti.
La luna è il pianeta governatore della mente, ragion per cui le attività meditative sono molto sensibili alla luna.

SABATO 17 Febbraio 2018

In orario da definire insieme:

Un momento per regalarsi una bevanda purificante e le pratiche di Shatkarman.
Pratica yoga.
Colazione a base di frutta fresca e secca, succhi, tisane, prodotti naturali utili per la purificazione dell’intestino senza prodotti acidificanti.
Passeggiata in natura.
Pranzo adatto al tema del week end da decidersi insieme.
Al rientro

Trattamenti zen Shiatsu e massaggi drenanti.
Pratica yoga prima di cena.
Cena per la salute a base di verdure cotte e crude , succhi e frutta e tutto ciò che meglio si adatta a questo periodo e ad un programma di detox e purificazione.
Mantra chanting per ripulire i nostri pensieri.
“Nella tradizione vaishnava, meditazione significa principalmente canto dei mantra, per cui i giorni di ekadasi sono giorni adatti per il canto. Una lettera di Srila Prabhupada a Jadurani devi dasi dice : "Dovresti cantare il più possibile. In realtà, Ekadasi significa digiunare e cantare, e nient'altro.“

DOMENICA 18 Febbraio 2018

Risveglio in armonia con le decisioni di tutti.
Un momento per regalarsi una bevanda purificante e le pratiche di Shatkarman.
Pratica yoga di un’ora, un’ora e 30 circa.
Breve passeggiata ad un luogo di grande energia spirituale nei pressi del paese.
Trattamenti zen shiatsu.
Massaggio Rilassante e drenante per chi non lo avesse ancora ricevuto
Pranzo leggero.
Considerazioni, letture, pensieri da portare con noi.
I soci che vogliono partecipare.a questo evento devono essere in regola con la tessera associativa 2018. Chi non avesse ancora richiesto la tessera può farlo contattandoci telefonicamente o tramite mail.

Il contributo Associativo per questo evento è stato stabilito in:

€ 150,00 per, tutto il percorso yoga, passeggiate, massaggio arts of touch e trattamento zen shiatsu.

I B&B "PER TE" accoglie i soci interessati a questo week end ad € 110,00 tutto incluso (pernottamento, pasti...).

ORGANIZZAZIONE:
Associazione Sentieri di Armonia in collaborazione con B&B "Per Te" e Laura Eynard (insegnante Yoga diplomata ISYCO, Istituto Superiore Yoga e Culture orientali) ed Elena Martorella ( insegnante Yoga diplomata ISYCO e massaggiatrice Ayurveda e Arts of Touch® , Silvia Lippo (zen shiatsu).
  
 
 
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