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GLI EVENTI DI DIMENSIONI DEL SE'

 

Tecniche di rilassamento - Addio stress

Giovedì, 8. Febbraio 2018, 19:45 - 20:45
 

DimensIOne CORPO, MENTE

Descrizione: 

Come apprendere e praticare il rilascio di tensioni e di stress fisi-co mentale- emotivo.
Aperto a tutti anche a chi non pratica yoga
Incontri settimanali
tutti i GIOVEDI' DALLE 19.45 ALLE 20.45
iscrizione a pacchetto ( 5/10 incontri)

 
Dettagli evento: Negli incontri vengono sperimentate un mix di tecniche che possono essere portate nella nostra quotidianità all’insorgere di momenti di stanchezza fisica-psichica:
- l’uso del respiro
- il rilassamento consapevole
- yoga nidra per il rilassamento profondo
- l’efficacia delle visualizzazioni
- la tecnica della centratura
- l’uso dei suoni – mantra yoga
- il rilassamento creativo con mandala, scrittura e gioco
- lo sviluppo della concentrazione – yantra yoga
- la riscoperta del buon umore -Yoga della risata
  
 
 
E-mail Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Telefono 3924390119
 EVENTO FACEBOOK: 
 
 

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